首頁 > 正妹 / 內容
原汁原味的內容在這裡
對於現今的上班族來說,每天上班工作壓力大,能準時下班已經算是幸運,糟糕一點加班可能都要忙到管理員出來趕人,身體的疲勞程度每天累積,估計不用等到周五就已經MAX了。所以適當的舒緩壓力很重要!很多人都開始重視運動,尤其是室內戶外都可以進行的瑜珈相當受歡迎,今天就來跟大家哈拉一些「沙灘瑜珈」的好處,雖然天氣逐漸變冷了,但還是鼓勵大家多多動一下唷
首先沙灘瑜珈的重點就是沙灘跟瑜珈,瑜珈雖然可以在家裡做,但你總不可能在家裡堆沙吧?所以這是一項會讓你出門的運動,沙灘瑜珈的好處是讓你身處戶外,接觸大自然尤其是在陽光下讓你的身體曬到陽光,產生出好的養分,享受大自然、海邊療癒的功效
首先瑜珈的練習本身就好處多多,除了可以加速我們身體的循環以外,對強化心肺功能也有幫助,等到這些功能強大免疫系統自然可以幫我們抵禦外來的病菌,尤其現在正在防疫抗疫的期間,打疫苗跟戴口罩固然重要,但身體的健康才是最基本應該顧到的東西,所以身體健康了自然就會百毒不侵
再來就是剛剛提到的戶外部份,沙灘瑜珈強就強在選在戶外,你可以一邊做瑜珈一邊欣賞漂亮無敵海景,試想當你冥想結束後張開眼睛,眼前是一片蔚藍的海際線,這種心曠神怡的感覺就是沙灘瑜珈優點,還有呼吸的當下跟一波一波的海浪聲,這裡也是很好補充精神能量,感受內心平和寧靜的好地方
還有沙灘瑜珈並不限制人數,試想你在家裡也可以一個人瑜珈,因此如果自己開車或搭車去海邊,一樣可以挑一塊沒人的地方進行活動,至於沒經驗或是想要找朋友一起的話,網路上也有那種報名沙灘瑜珈的活動,無經驗可的優質參加條件也會吸引許多人去報名
以上就是這次跟大家分享的相關內容,影片的部份是「바니쌤 예쁜몸매 만들기」頻道之前某集的單元,覺得適合就一併分享給大家
宅宅熱搜影片(點擊觀看)
>>更多「宅影音」youtube頻道點這裡
相關宅文
Σ>―(〃°ω°〃)♡→《大相撲連敗王退休》生涯戰績3勝238敗 包辦史上連敗紀錄前二名寫下另類傳奇
Σ>―(〃°ω°〃)♡→濃濃愛意《情侶能做的雙人運動》有了他/她,你的伏地挺身就有多做兩下的動力
Σ>―(〃°ω°〃)♡→《哪一種手勢跑步比較快》應該出石頭還是出布呢?看看奧運男子百米選手都怎麼比
其他人也看
- 東京Lily公佈《2019年度寫真偶像》來關心一下有哪些值得期待的新正妹吧 | 葉羊報報
- 1000號封面女郎《篠崎愛》回顧童顏巨乳的未公開照片特輯篇 | 葉羊報報
- 深田詠美挑戰《AKIRA100%裸藝表演》本片沒有手滑...沒有手滑 | 葉羊報報
- 【有片】乳tuber《教你做菜的爆胸料理頻道》看這類型的影片往往都很難專心看XD | 葉羊報報
- 全境擴散般的《twitter凍結祭》眾多AV女優帳號無預警遭到凍結 | 葉羊報報
- UberEat正妹外送員《橋本萌花》真實身份其實是人氣頗高的寫真偶像 | 葉羊報報
- 天使與惡魔《enako × 天泣的逝錄書》清純與性感兩種風格一次享受 | 葉羊報報
- 社群風潮《睡衣挑戰》以為超平結果一秒變巨乳OMG | 葉羊報報
- 校園正妹選拔驚見合法蘿莉《大渕野野花》146公分的身高彷彿國中生混進女大生中... | 葉羊報報
- 網友票選《最適合短髮造型的女星》心中最佳人選想到的那個人就是廣末涼子 | 葉羊報報
- 工商服務
- 7606℃鬼滅之刃cos《甘露寺蜜璃》有戀柱加禰豆子這篇看了絕對不虧(☆∀☆) | 葉羊報報
- 7089℃鬼滅之刃神還原《戀柱全裸泡湯cos》超棒身材❤看到精神都來惹 | 葉羊報報
- 6902℃TMA這次認真了《鬼滅之刃AV版》妹妹對於OO還是抱持著強烈的渴望 | 葉羊報報
- 6167℃鬼滅之刃AV版《無限發射篇》我的日輪刀已經按耐不住啦 | 葉羊報報
- 5528℃送嘎併軌《三上悠亞的絕對領域攻擊》11月新作推出制服搭配膝上襪讓你引爆制服癖 | 葉羊報報
- 4124℃殺戮都市GANTZ:O《山咲杏》最能夠駕馭乳膠衣的Coser「菌燁TAKO」又來啦❤ | 葉羊報報
- 3791℃真人版春麗《健美女醫師袁合榮》腿粗不是硬傷,打起百烈腳跟氣功掌一樣能風靡萬千玩家 | 葉羊報報
- 3665℃韓國網友公認擁有《最性感身材》的7位KPOP女星 TWICE一次兩成員上榜! | 葉羊報報
- 08-17超清純AV女優《桃乃りん/桃乃鈴》還有8月份出道新人一併整理給大家 | 葉羊報報
- 02-27樂敦開發《正宗橋本環奈隱眼》今年7月誰都可以有一雙天使的瞳孔 | 葉羊報報
- 05-06【有片】爆乳料理系youtuber《あすかのキッチン》為什麼我的視線無法從胸部上移開 | 葉羊報報
- 02-27女裝男子變身《29歲的我 VS 30歲的我》認真變身的結果就是超絕美少女 | 葉羊報報
- 11-08格鬥系女醫師《袁合榮》超健美身材被喻為天使臉蛋魔鬼身材的最佳寫照 | 葉羊報報
- 10-18《上坂堇x福星小子》替「週刊少年Sunday」拍攝寫真,動畫第一期於10月13日開播 | 葉羊報報
- 09-01《正妹棒球YouTuber笹川萌》夢想輕鬆爆紅放棄大企業工作 碰上殘酷現實驚覺自己太天真 | 葉羊報報
- 11-25慶祝《鬼滅票房200億》放個妹子「くりえみ」的戀柱cos給大家養眼一下 | 葉羊報報
- 05-17網友的低成本cosplay 用最便宜的東西替自己裝飾成最完美的那個明星 | 葉羊報報
- 05-15葬送的芙莉蓮《一級魔法使 尤貝爾》正妹角色扮演 她的眼神真的很優!絕對是最還原的一位了 | 葉羊報報
- 05-10《最終幻想7重製版》網友大讚印尼coser的「蒂法」角色扮演好漂亮❤ | 葉羊報報
- 05-09網友分享《看過最有律動感的coser》照片那股青春洋溢的躍動感真滴棒 | 葉羊報報
- 05-04現場美女加持《泰國徵兵現場》抽到大獎「紅籤」的人就是兩年 | 葉羊報報
- 05-02咒術迴戰《釘崎野薔薇》角色扮演 正妹有把釘姐那股狠勁表現出來 | 葉羊報報
- 04-25日本youtuber去烏克蘭找妹搭訕 發現街上15~16歲的美眉好多啊 | 葉羊報報
- 04-25人怕出名《開球爆紅影后全鐘瑞》馬上就爆出霸凌別人過往 | 葉羊報報
- 友情連結